こんにちは！　　心斎橋美容整体サロンの乾です。

 

 

最近の若い人たちに多いと言われる口呼吸。

 

特にこの乾燥した冬に口呼吸をしていると風邪などで喉を痛めたりする可能性もあります。

 

呼吸をするのに口呼吸より鼻呼吸が良い理由についてお話しましょう！

 

まず、口呼吸がクセになっている人は見た目いつも口が開いてカッコ悪いです。

 

鼻呼吸は、外の汚れた外気を鼻毛でホコリの侵入を防いでくれるのです。

 

それ以外にも冷たい乾いた空気も鼻呼吸をすると鼻腔で温められて湿度を含んだ空気に変えて喉に到達する万能な加湿器なのです！

 

 

しかし鼻呼吸が苦手な人は、なかなか口呼吸からすぐに変えれないのです。

 

いつものクセになっているのと鼻呼吸では苦しい感じがするなど・・・

 

それは、鼻からの空気の通りが悪いからそう感じるのかもしれません！

 

いつも鼻の通りが悪いといっぱい空気を吸っても十分に体に入ってこないから。。

 

その場合は、鼻の歪みが原因かも？？

 

 

頭蓋骨美容小顔矯正には、鼻骨の解放と鼻の矯正があります。

 

鼻の歪みを矯正する事で空気の通りが変化し鼻呼吸がやりやすくなります。

 

 

鼻の歪みを矯正すると口呼吸しかできなかったのが鼻呼吸でも大丈夫と感じられるはずです。

 

 

鼻呼吸には、脳をリラックスさせる効果もあり顔や体もリラックス出来ます。

 

 

鼻呼吸が苦手な方は、鼻の歪みがあるかもしれません。