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こんにちは(^o^)/　　心斎橋美容整体サロンの乾です。

小顔になるには、お店で小顔矯正をする方法以外に自分で出来る小顔セルフケアがあります！

それを少しご紹介しますね(｡>∀<｡)

顔の筋肉も使わなければ退化してたるんできます。

それは、体の筋肉と同じです。

だから、顔の筋肉を使うこともだいじなのですよ。

顔の筋肉は動かしていると柔軟に動き血行も良くなり顔の血色も良くなります。

そして素敵な笑顔が自然と出来るのです。

顔の筋肉を普段あまり使わない人は、表情もいつも変わりにくく笑顔が下手な人になります！

あなたの周りにもいませんか？　　笑顔が素敵な人！

そんな方はお顔の表情筋をよく使っているから素敵な笑顔ができるのです。

顔をよく動かして見てください。

普段、使わない筋肉は固まっています。

いわゆる変顔みたいになってしまいますが、いろんな顔の表情をする事でお顔の筋肉を動かし柔らかくする事で

顔の筋肉のたるみが減り小顔効果と表情豊かになるので好感度もあがりますよ！

そしてもう一つは、ご飯をゆっくり噛んで食べる事です！

ご飯を口に入れると最低１０回以上噛む様にしてください。

しかし、噛む場所は偏って左や右ばかりというのは、ダメです！！

偏った噛みクセは、顔の歪みにつながります。

正しく噛むことで、頬や口元のたるみを解消して、噛む行為は、脳を刺激して活性して

胃など消化器官にもいいのでダイエット効果もあります。

正しく噛む事で小顔効果とダイエット効果があるので毎日続けていくと

自分の顔の変化に気づくはずですよ！！