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こんにちは。　　心斎橋美容整体サロンの乾です。

自分で出来る小顔セルフケアの方法を今回は、紹介しますね。

まず、顔の筋肉と頭の筋肉は繋がっています。顔がたるんだりする事で顔が老けて丸みを帯びた印象になりやすいので

この顔のたるみを解消すればフェイスラインが引き締まり輪郭がシャープな印象を与える事で小顔に見えるのです。

顔のフェイスラインが引き締まれば小顔に一歩近づいた事になるのです。

そこで耳の上にある側頭筋と言われる部分を優しくクルクルマッサージしてあげましょう！

指先で優しく爪を立てないで左右クルクルしたり持ち上げたりお風呂上がりなどに３分程してみてください。

フェイスラインがシュッとなりほうれい線も薄くなるなどメリットがあります。

普段からデスクワークなどで疲労が溜まっている方にも特にオススメですね！

仕事で疲れている時に側頭筋マッサージでリラックスすると顔の疲れも引き締まり疲れ顔を吹き飛ばしてくれます。

簡単ですのでみなさんも一度お試しくださいね！