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こんにちは。　　大阪　心斎橋の小顔矯正、プロポーション矯正、レディースシェービング専門の心斎橋美容整体サロンの乾です。

美しい小顔になる為に必要な事②は肌の老化についてです。

お肌は表皮、真皮、皮下組織と３層になっています。

皮膚の表面にあたる表皮は約２８日周期で生まれ変わります。

しかし皮膚の老化と共に細胞も老化してこの皮膚の生まれ変わり周期が遅くなります。

約２８日周期が遅れて行くとお肌の表面の角質が被厚化したりクスミになりシミにもなります。

この周期を早すぎても遅すぎても肌のトラブルの原因に・・・

お肌の周期は若くても不規則な生活や食生活やストレスなどで乱れて肌がボロボロになるのです。

顔を洗いすぎたりピーリングをやりすぎも周期を早め過ぎて肌のバリヤー機能が弱く外部の刺激などに弱くなりやすい。

美しい小顔になる為にお肌にも良い生活習慣が必要ですね！

お肌の老化は１８歳からとも言われています。

肌の老化には5つの原因があり、この５つを知り日頃から気をつけるだけで将来の肌質も変わってくるでしょう！

①乾燥　②加齢　③紫外線　④活性酸素　⑤食生活

①の乾燥は美しい肌に必要な水分が無ければカサカサになり肌の状態は、悪く小じわなどの原因になるので保湿が重要ですね。

②の加齢は生きている限り衰えは誰もあります。加齢により女性ホルモンや成長ホルモンは減って行き肌が老化します。

しかしケアする事で進行は、抑えられます。

③の紫外線は、オゾン層が昔より薄くなり紫外線が強くなっています。紫外線は肌を老化させる美容の敵とも言えます。

夏以外に年中のUVケアが必要なのです。

④の活性酸素は脂質と結合して細胞を酸化させるので脂ぽい揚げ物やスナック菓子などは、美容には良くないのです。

⑤食事により摂取した糖と体にあるタンパク質が結びつき糖化タンパク質が生まれこれが肌のたるみやくすみの原因にもなり

肌の代謝機能も低下するので食事も偏らない事が大事です。

美しい小顔になる為にスキンケアと食事も必要でこれらの事を気をつけて年齢より若いお肌になりましょう！