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こんにちは。　　大阪　心斎橋の小顔矯正、レディースシェービングの心斎橋美容整体サロンの乾です。

年齢と共に顔のたるみは必ずおこります。たるみは重力によりハリのない皮膚が下に落ちてしまします。

たるみは、顔の印象を老けて見えるので見た目の年齢が老けて見られます。

実年齢より若く見える条件に顔のたるみが見えない人ほど若く見えやすいのです。

顔がたるむと目元や頬がたるみまたほうれい線が目立ちます。

そんな顔のたるみ予防には表情筋を動かし鍛えましょう！

私たちの顔の筋肉は実はうまく全部使っていません！

顔の表情筋で日常使われているのは、ほんの一部なのですよね～。

そんな顔の表情筋を鍛えるトレーニングはコレです！

「あ・い・う・え・お」体操です。

大きく口をあけて一文字５秒から１０秒程開けるのです。

大きくゆっくり口を広げてあ行からわ行まで言えたらかなり最初はしんどいかも・・・(笑)

口を普段大きく開ける機会がないので顔の筋肉が刺激され表情筋を鍛えれるのです。

これを毎日出来る範囲で続けてみてください。

１ヶ月後には変化が・・・(;ﾟДﾟ)!

簡単なたるみ予防です。実践して見てください！！